¿Que es el colesterol?.
Tipos de colesterol.
El colesterol y el riesgo cardiovascular.
Como bajar el LDL-colesterol.
Niveles optimos de colesterol total.
Niveles optimos de colesterol-HDL.
Niveles optimos de colesterol-LDL.
Colesterol alto o hipercolesterolemia
El colesterol alto también se conoce como hipercolesterolemia (hiper = alto colesterol + + = emia en sangre) o hiperlipidemia
¿Que es el colesterol?
El colesterol es una sustancia grasa que es una parte importante de la pared de las celulas animales.Además de en las paredes celulares el colesterol también se encuentra circulando circulante en la sangre de los seres humanos.
Tipos de colesterol
Podemos clasificar el colesterol en dos tipos, dependiendo de su origen:
-
El colesterol dietetico o exogeno, que se origina a partir de la ingesta alimentaria.
El Colesterol endogeno tambien es llamado colesterol dietetico proviene principalmente de fuentes animales como la carne, el pollo, el pescado y los productos lácteos.
La carne de órganos tales como el hígado, tienen un contenido en colesterol especialmente alto. - El colesterol endogeno, producido por nuestro cuerpo en el higado.
El colesterol y el riesgo cardiovascular
LDL-colesterol (lipoproteinas de baja densidad) o colesterol malo
El LDL-colesterol o colesterol malo (lipoproteína de baja densidad) es el que se asocia con un mayor riesgo de enfermedad coronaria.HDL-colesterol (lipoproteinas de alta densidad) o colesterol bueno
El HDL-colesterol (lipoproteína de alta densidad) es el deniminado "colesterol bueno. Esto es debido a que las partículas de este colesterol HDL ayudan a prevenir la aterosclerosis porque movilizan el colesterol de las paredes arteriales.Niveles bajos de HDL y altos de LDL implican riesgo cardiovascular. Los altos niveles de colesterol LDL y niveles bajos de colesterol HDL son factores de riesgo para la formacion de placas de ateroma (aterosclerosis), debido a que los niveles elevados de LDL producen que este se deposite en las paredes arteriales, y al haber niveles bajos de HDL este no se moviliza y se forman las placas de ateroma.
Como bajar el LDL-colesterol
Investigaciones han demostrado que la reducción del colesterol LDL reduce el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.Los factores que afectan los niveles de colesterol en sangre son la dieta, el peso corporal, el ejercicio, la edad y el sexo, la diabetes y la herencia genetica.
Se recomienda revisar los niveles de colesterol total mediante analisis clinicos un minimo de 1 vez cada 5 años. En caso de que aparezcan niveles elevados la frecuendia de los analisis debe aumentar para estudiar la evolucion.
Niveles optimos de colesterol total
El nivel de colesterol total de una persona permanecer por debajo de 200 mg/dl.Los niveles de colesterol total 200-239 mg/dl se consideran en el limite.
Los niveles de colesterol total 240 mg/dl o más se consideran altos.
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