Mito 2: No tengo hipertensión si me siento bien..
Mito 3: No puedo evitarlo ya que la hipertensión es hereditaria..
Mito 4: Si me siento bien, puedo omitir mi medicamento para la hipertensión durante el día..
Mito 5: Alguien con mal genio o que se siente estresado a menudo es más propenso a tener hipertensión..
¿Estás en riesgo de presión arterial alta (también conocida como hipertensión) solo si aparecen síntomas?
La presión arterial alta (hipertensión) afecta a casi una de cada cuatro personas de Singapur de entre 30 y 69 años y generalmente no presenta síntomas.
Vamos a compartir los mitos comunes sobre la presión arterial alta (también conocida como hipertensión). Porque la salud es riqueza y es importante cuidarla.
Mito 1: Solo estoy en riesgo de tener hipertensión si mi dieta es alta en sodio / si tengo sobrepeso.
Realidad: Además de una dieta alta en sodio y la obesidad, la hipertensión primaria (esencial) también está asociada con factores de riesgo como la edad avanzada, antecedentes familiares, alcoholismo e inactividad física.
Aproximadamente el 90-95% de los adultos con hipertensión tienen hipertensión primaria, algunos pacientes requieren una evaluación adicional para la hipertensión secundaria: presión arterial alta resultante de ciertos medicamentos o condiciones médicas subyacentes. La enfermedad cardíaca congénita, la enfermedad renal, la apnea obstructiva del sueño, los trastornos de la tiroides y otros trastornos endocrinos son algunas de las causas de la hipertensión secundaria.
Mito 2: No tengo hipertensión si me siento bien.
Realidad: La hipertensión, conocida ampliamente como el asesino silencioso, generalmente no presenta síntomas.
Su daño avanza en silencio y daña las arterias que suministran sangre a los músculos del corazón, el cerebro, los riñones y otros órganos. La detección y el monitoreo regulares de la presión arterial tienen como objetivo la detección temprana y el tratamiento antes de que ocurran complicaciones permanentes.
Mito 3: No puedo evitarlo ya que la hipertensión es hereditaria.
Realidad: Los antecedentes familiares de hipertensión pueden aumentar tu riesgo de desarrollar hipertensión.
En este escenario, trabajar en factores de riesgo modificables como el control de la dieta, el ejercicio regular y dejar de fumar son los pasos correctos para reducir el riesgo de hipertensión.
Mito 4: Si me siento bien, puedo omitir mi medicamento para la hipertensión durante el día.
Realidad: La hipertensión es una enfermedad crónica que requiere tratamiento de por vida.
Es importante tomar tu medicación según lo recetado para mejorar el control de la presión arterial. Omitir o no tomar los medicamentos antihipertensivos puede llevar a emergencias hipertensivas, incluyendo accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y la muerte. Si tienes dificultades para seguir la prescripción de tu medicación, consulta a tu médico de familia para tener una conversación.
Mito 5: Alguien con mal genio o que se siente estresado a menudo es más propenso a tener hipertensión.
Realidad: El estrés negativo nos afecta emocional, mental y físicamente. Un breve período de estrés mental en la vida cotidiana, como la ira o la ansiedad, puede causar un aumento a corto plazo o episódico en la presión arterial.
Los estudios están en curso sobre la relación causal directa entre el estrés y la hipertensión. Lo que sabemos es que ciertas acciones que las personas toman cuando están estresadas, como comer en exceso o fumar más, se suman a los factores de riesgo tradicionales de la hipertensión. Una buena manera de liberar tensión es a través del ejercicio regular, que también reduce el riesgo de hipertensión.
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